봄나물2 취나물 효능 알아보기 이제 봄이 다가오고 있는데요. 겨울이 지나 봄이 되면 봄나물들이 맛있게 자라납니다. 봄나물을 따서 겉절이를 해먹거나 비빔밥에 넣어먹으면 마치 봄기운을 함께 먹는 것 같고 건강해지는 기분이 들어 맛과 영양도 챙기는 느낌이 드는데요. 오늘은 봄나물중에서도 취나물에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 취나물은 하나의 나물을 뜻 하는게 아니고 국화과에 속하는 풀인데요. 종류가 100여가지가 넘게 있으며 먹을 수 있는 풀이라 안심하고 드셔도 됩니다. 취나물 효능으로 약효 또한 있어 한약재료로도 많이 사용되고 있는 풀입니다. 그럼 이 취나물이 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 예방 - 취나물 효능으로 고혈압 예방이 있습니다. 취나물에는 칼륨성분이 많이 들어있는데 이 성분이 체내에 들어가면.. 2020. 2. 14. 봄동 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 봄동 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 봄동은 사계절 중 가장 추운 겨울을 지나 가장 먼저 나오는 채소입니다. 그래서 예전부터 봄동을 먹으면 겨울이 가고 봄이 온다는 것을 알 수 있는 방법이 있었습니다. 봄동은 새싹과 같이 봄을 대표하는 채소 중 하나입니다. 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 몸에 열이 많으신 분들이 섭취해주면 좋은 나물입니다. 봄동이라 하는 채소는 속이 꽉 차지는 않으며 넓게 약간 퍼진형태를 띈 배추를 봄동으로 부릅니다. 이제 곧 봄이 다가오는데요 봄동이 우리몸에 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 할게요. 1. 피부미용 - 봄동의 효과로는 피부미용이 있습니다. 봄동에는 베타카로틴 성분과 비타민C성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 항산화 작용을 하여 노화방지를 .. 2020. 2. 14. 이전 1 다음
