안녕하세요 오늘은 도라지배즙 효능에 관한 포스팅을 하려고 합니다. 도라지배즙은 특히나 겨울철에 섭취해주시면 도움이 많이 되는데요. 동의보감에도 도라지와 배는 기관지에 수분을 공급해주는 식품으로 기록되어 있을만큼 기관지에 좋습니다. 이왕 마시는거 어떤 도라지배즙효능으로 어떤것이 있는지 알아보고 마시면 더욱 좋겠죠?
도라지배즙 효능으로는 면역력에 도움이 됩니다. 도라지에는 무기질과 칼슘 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 날씨가 추워져 면역력이 감소하여 감기가 걸릴 위험을 도라지배즙으로 막을 수 있는 효과가 있습니다.
또 한 혈관관리에 좋습니다. 도라지에 포함되어있는 사포닌 성분은 기관지에만 좋은것이 아니라 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관 관리에 도움이 됩니다.
도라지배즙 효능으로는 장운동을 활발하게 해주는 것이 있습니다. 도라지배즙에는 섬유질이 많이 포함되어있어서 장운동을 활발하게 해주어 변비가 있으신 분들에게 추천 해 드립니다.
도라지배즙효능 다음으로는 앞서 말씀드린 기관지에 좋습니다. 도라지에 있는 사포닌성분이 가래를 없애주는데 도움이 됩니다. 목이 칼칼할때도 도라지배즙을 드시면 좋습니다.
또 한 도라지배즙에 들어있는 사포닌 성분이 항암과 항산화 작용을 해줘 항염즉작용이 됩니다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아 염증이 많이 생길 때 도라지배즙 효능으로 염증을 완화 시킬 수 있습니다.
또 한 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 배에는 폴리페놀이란 성분과 폴라보노이드라는 성분이 있는데 이 성분들이 성인병을 예방시켜주는데 도움이 됩니다.
도라지배즙을 만들거나 섭취하실 때 팁으로는 껍질까지 같이 섭취하시는 것입니다. 배 껍질에는 육질보다 100나 많은 항산화 물질이 포함되어 있으며 도라지 껍질에는 섬유질과 사포닌 성분이 속 못지않게 포함되어 있습니다.
이상 도라지배즙 효능에 대하여 알아보았는데요. 특히나 요즘같이 미세먼지가 심하고 날씨가 추워 목과 코 등 기관지가 아프시거나 감기가 걸리셨을때 도라지배즙을 통해서 빨리 회복하시길 바랍니다. 무엇보다 스트레스를 받지않고 안정을 취하시는게 우선입니다.
이만 도라지배즙 효능에대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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