안녕하세요 오늘은 더덕효능에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 더덕은 1월에서 4월이 제철이라 지금 드시면 좋은 더덕을 드실 수 있습니다. 더덕 효능은 예전부터 인삼과 비교할 정도로 여러면에서 몸에 좋은 식품입니다. 이번 포스팅을 통해 더덕의 효능에 관해 알아보도록 할게요.
먼저 더덕의 효능으로 항산화 효과가 있습니다. 더덕에는 사포닌 이란 성분이 포함되어 있는데 특히나 더덕에는 란세마사이드가 포함되어 있어 각 질병을 막아주고 세포의 노화 및 산화를 예방해줍니다.
더덕효능의 다음으로는 심혈관에 좋습니다. 더덕에 포함되어 있는 사포닌 성분은 지방을 분해해주는 역할을 합니다. 혈관내에 찌꺼기를 제거해줌으로서 심혈관 질환을 예방해주는데 좋습니다.
또 한 더덕에는 아놀린 성분이 포함되어 있습니다. 아놀린 성분은 칼슘흡수를 도와주어 골다공증을 예방해주고 당뇨예방, 장내환경 개선에 도움이 됩니다.
또 한 더덕효능으론 기관지에 좋습니다. 요즘 같이 미세먼지가 심한날에 더덕의 사포닌 성분이 기관지의 점막을 강하게 해주어 폐의 활력을 높여줍니다. 천식이나 기침, 가래,등에 좋습니다.
또 한 더덕의 효능으로는 염증치료가 있습니다. 유선염, 임파선염, 등에 도움이 되며 고름배출과 아토피부염을 앓고 있는 사람들에게도 더덕효능의 도움을 보실 수 있습니다.
더덕의 효능으론 간에 도움이 됩니다. 동물들에게 더덕의 실험을 통해 ALT와 AST의 수치를 낮추는 결과를 얻었습니다.
마지막 더덕효능으로는 항암효과가 있습니다. 앞서 말씀드린 사포닌 성분이 난소암과 폐암을 막아주어 여성들에게 도움이 되며 암에 큰 도움까지는 아니지만 암세포 성장을 더디게 해주는 연구결과가 나왔습니다.
더덕효능에 관하야 알아보았는데요. 더덕이 1월에서 4월에서 제철인 만큼 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 또 요즘처럼 미세먼지가 심하고 기관지에 안 좋은 날에는 더덕의 효능을 통해 기침, 감기, 가래의 치료에 도움을 얻으시면 좋을 것 같습니다.
이만 더덕효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다
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