호박씨 효능 알아보기1 호박씨 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 호박씨 효능에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 호박씨는 해바라기씨, 호두 등 과 같이 흔하게 볼 수 있는 식품인데요. 서양에서는 매 끼니마다 먹을 만큼 많이 먹습니다. 오늘은 슈퍼푸드라 불리는 호박씨에 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 할게요. 1. 혈관질환 및고혈압 예방 - 호박씨 효능의 첫번째는 고혈압과 혈관 질환을 예방해주는 것입니다. 호박씨 안에는 칼륨이 들어 있는데 이 칼륨이 나트륨을 흡수해주어 혈압과 콜레스테롤 수치는 낮추어주어 고혈압 및 혈관질환 예방을 도와줍니다. 2. 피로회복 - 호박씨 효능으로 피로회복이 있습니다. 호박씨에는 항산화 성분이 풍부하고 미네랄도 풍부히 들어 있습니다. 이 성분들이 피로물질인 젖산을 막아주어 피로회복에 도움을 줍니다. 3. 마그네슘 - 호박씨.. 2018. 2. 23. 이전 1 다음
