포도2 청포도 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 청포도 효능에 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 청포도는 일반 포도와 달리 씨가 없고 껍질째 먹을 수 있어 먹기에 훨씬 편합니다. 청포도의 제철은 7월~8월이며 많은 사람들이 간식을도 애용하는 식품입니다. 그럼 청포도 효능에 대하여 알아보도록 할게요. 1. 소화기관 - 청포도 효능으론 소화기관에 도움이 됩니다. 청포도에는 식이섬유가 풍부히 들어있어 변비를 예방해주며 장운동을 활발하게 하도록 도와주는 식품입니다. 2. 혈관개선 - 청포도 효능으로 혈관개선이 있습니다. 청포도에는 각종 유기산과 구연산이 들어있어 피를 맑게 해주어 혈관을 깨끗하게 도와주는 효능이 있습니다. 3. 신진대사 활발 - 청포도 효능으로 신진대사를 활발하게 해주는 효능이 있습니다. 조혈작용을 하여 임산부나 어르신들에게.. 2018. 3. 5. 여드름에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 여드름에 좋은음식에 관하나 포스팅을 하려고 합니다. 피부에 뾰루지나 여드름이 나면 이만한 스트레스 또한 없는데요. 여드름을 완화시키기 위해선 음주를 가능한 적게하고, 수면을 규칙적으로 하며, 흡연을 삼가하고 스트레스를 적게 받는 것인데요. 이외에도 어떠한 음식이 도움되는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 오이여드름에 좋은 음식으로 먼저 오이입니다. 오이에는 수분함량이 풍부하여 많이 드셔도 좋고 얇게 채를 썰어서 피부에 팩을 해줘도 좋습니다. 오이팩을 해주면 피부진정 및 수분보충 미백에도 효과가 있습니다. 2. 토마토토마토에는 리코펜 성분이 항상화 효능을 가지고 있어서 여드름을 완하시켜주고 줄여주는데 효과적입니다. 토마토를 갈아마셔도 좋으며 세수할때 토마토 껍질을 같이 문질러주며 피.. 2018. 1. 9. 이전 1 다음
