키위1 키위 효능 안녕하세요 오늘은 키위 효능에 관한 포스팅을 하려고 합니다. 키위는 먹을 때 부터 느끼시겠지만 엄청 신맛이 강합니다. 그 신맛은 다양한 비타민중에서도 비타민C의 영향이 큰데요. 그럼에도 많은 사랑을 받는 키위의 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 키위는 우리몸의 면역기능을 강화 시켜 줍니다. 키위에는 비타민과 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 외부에서 들어오는 바이러스 및 세균으로 부터 우리의 몸을 보호해줍니다. 키위에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 피부미용과 다이어트에 효과적입니다. 키위에는 1일 하루 비타민 권장량의 2배가 들어있어 콜라겐 합성을 도와주어 피부를 맑게해주는 효과를 가지고 있으며 또 비타민 C에는 피로물질인 젖산의 분비를 억제해주어 몸의 피로가 회복되도록 도와줍니다. 다음 키위효.. 2018. 1. 5. 이전 1 다음