배추 효능 알아보기1 배추 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 김치로도 유명한 배추 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 배추는 김치로도 먹고, 국으로 끓여도, 먹고 쌈으로도 싸 먹고 다양한 활용이 가능한 음식입니다. 이제 곧 겨울이 오기 때문에 김장을 하기 위해서도 배추를 많이 구입 하시는데요. 이렇게 반찬으로 자주 먹는 배추가 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 알고 먹으면 더욱 좋을 것 같습니다. 그럼 배추 효능 알아보기에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 1. 항암작용 - 배추 효능의 첫번째로 항암작용이 있습니다. 배추에는 아이소싸이오시아네이트, 인돌이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 두 성분들은 우리 몸 속에 염증과 발암물질이 자라나는 것을 억제해주는 것에 도움이 되며 해독작용이 있어 각종 염증과 암 예방에 효능이 있습니다. 2. 뼈 건강 .. 2018. 11. 2. 이전 1 다음
