미세먼지3 황사 대처방법 안녕하세요 오늘은 황사 대처방법에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 봄과 여름까지 우리는 미세먼지와 황사에 신경을 안 쓸 수가 없는데요. 황사는 호흡기 질환에 직접적인 영향을 미치기에 더욱 신경이 쓰입니다. 봄 마다 찾아오는 불청객인 황사는 흙 먼지과 유해 물질이 섞인 바람으로 호흡기, 눈, 피부에 피해를 입히며 면역력을 떨어트리기도 합니다. 특히나 봄에는 더욱 더 기승을 부리는 황사입니다. 오늘은 황사 대처 방법으로 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 황사 마스크 착용 - 황사가 오늘 날씨에 가장 중요한 것은 황사 마스크를 착용하는 것입니다 호흡기인 입과 코가 대기중에 노출되어 있으면 황사의 유해물질이 우리 몸에 들어가게 훨씬 좋은 조건이 됩니다. 외출시에는 황사마스크를 착용하여 예방하는 .. 2018. 10. 8. 더덕 효능 안녕하세요 오늘은 더덕효능에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 더덕은 1월에서 4월이 제철이라 지금 드시면 좋은 더덕을 드실 수 있습니다. 더덕 효능은 예전부터 인삼과 비교할 정도로 여러면에서 몸에 좋은 식품입니다. 이번 포스팅을 통해 더덕의 효능에 관해 알아보도록 할게요. 먼저 더덕의 효능으로 항산화 효과가 있습니다. 더덕에는 사포닌 이란 성분이 포함되어 있는데 특히나 더덕에는 란세마사이드가 포함되어 있어 각 질병을 막아주고 세포의 노화 및 산화를 예방해줍니다. 더덕효능의 다음으로는 심혈관에 좋습니다. 더덕에 포함되어 있는 사포닌 성분은 지방을 분해해주는 역할을 합니다. 혈관내에 찌꺼기를 제거해줌으로서 심혈관 질환을 예방해주는데 좋습니다. 또 한 더덕에는 아놀린 성분이 포함되어 있습니다. 아놀린 성분은.. 2018. 1. 23. 미세먼지 대처방안 안녕하세요 오늘은 미세먼지 대처방안에 대한 포스팅을 하려고 하는데요. 요즘 맑은 하늘을 보기 힘들 정도로 하늘이 뿌옇고 미세먼지가 가득한 날씨를 볼 수 있는데요. 저는 평소에 공원에서 조깅을 하는것을 좋아하지만 미세먼지 때문에 하지 못 한 날들도 많습니다. 예전엔 봄에만 조심하면 됐는데 이젠 4계절 내내 신경쓰게 생겼습니다. 휴대폰알람이나 날씨를 봐도 미세먼지 농도가 나쁨, 매우나쁨으로 기록되느 날이 많아서 나갈실 때 신경이 많이 쓰이실텐데요. 미세먼지는 흔히 우리몸의 기관지 뿐만 아니라 뼈에도 안 좋다는 연구결과가 나왔는데요. 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 미국에서 북동부 지역에서 약 900만명은 7년여 동안 조사한 결과 PM2.5(지름2.5um) 이하의 초미세먼지가 약간만 증가해도 골밀도가 낮아지고 .. 2018. 1. 16. 이전 1 다음
