도라지 효능1 도라지 효능 안녕하세요 오늘은 도라지 효능에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 도라지는 뿌리 부분이 생약 도라지 뿌리로서 전통이 있는 식물의 뿌리입니다. 도라지는 이눌린과 사포닌 등 좋은 성분이 많이 포함되어 있으며 진해 거담 및 좋은 작용이 있습니다. 그리고 일반 도라지와 말린도라지도 효능은 거의 비슷하다고 보시면 됩니다. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어가 있어서 가래나 기침 등 목의 통증을 억제하는 효과가 있습니다. 사포닌이란 식물에 들어있는 토리테루뻰 및 스테로이드의 일종으로 쓴맛의 원인이 되는 성분입니다. 도라지 효능으로 식이섬유의 일종으로 당류가 많이 포함 되어있는 이눌린이 들어 가 있습니다. 이눌린의 효과로는 내장의 환경을 깨끗하게 정리해주고 콜레스테롤의 배출을 도와줍니다. 또 한 당 성분이 많이 들어왔을.. 2017. 12. 28. 이전 1 다음