꽁치 효능 알아보기1 꽁치 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 꽁치 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 꽁치는 10월 ~ 11월 서리가 내리는 가을이 제철인 생선입니다. 꽁치는 고등어와 더불어 조림으로도 많이 먹고 구이로도 많이 먹습니다. 저희 어머니께서도 꽁치에 김치를 넣고 꽁치찌개를 많이 해주셨는데요. 그럼 밥 한 공기를 먹고 반 공기를 더 먹곤 했습니다. 꽁치는 잘 말려 건조를 시킨 후 과메기로도 먹을 수 있는 생선입니다. 고등어와 함께 친숙한 생선인 꽁치 효능으로 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. [몸에 좋은 음식] - 고등어 효능 알아보기 1. 뼈 건강 - 꽁치 효능으로 뼈 건강이 있습니다. 꽁치에는 칼슘성분이 많이 들어있어 뼈를 튼튼하게 해주며 골밀도를 강화해주는 효과를 가지고 있습니다. 뼈가 건강해지며 골다공증과 같은 뼈 질.. 2018. 10. 15. 이전 1 다음
