꼬막 추천1 꼬막 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 반찬으로 많이 먹는 조개 꼬막 효능에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 꼬막에는 아미노산, 단백질, 비타민 등이 풍부하게 들어있어 건강에도 많이 도움이 되는데요. 특히나 꼬막은 11월 ~3월이 제철이라 지금 부터해서 맛있게 드시면 되겠습니다. 그럼 꼬막이 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 동맥경화 개선 - 꼬막 효능으로 동맥경화 개선이 있습니다. 우리 몸에 혈중 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 동맥경화를 일으킬 수도 있습니다. 꼬막에는 타우린이란 성분이 풍부하게 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈전을 막아주어 동맥경화에도 도움이 됩니다. 2. 지방간 개선 - 꼬막 효능으로 지방간 개선이 있습니다. 지방간의 원인은 많지만 두드러지는 원인이 과.. 2018. 10. 26. 이전 1 다음
